Hatha Yoga

In diesen Yogastunden erwartet Dich eine entspannende und kräftigende Yogapraxis, die sich am klassischen Hatha Yoga orientiert. Wir üben achtsam und bewusst, und schulen damit unser Körperbewusstsein, kräftigen unseren Körper, erlangen mehr Flexibilität und Stabilität, sowie innere Balance, Ausgeglichenheit und Leichtigkeit. Freue Dich auf Sonnengrüße, die klassischen Asanas und einige interessante Varianten und Übungen.

Für Einsteiger bis leicht Fortgeschrittene.

 

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil. Die Positionen werden lange gehalten, so dass sich Körper und Geist entspannen können, mit den tiefen Dehnungen erreichen wir auch die Faszien und lösen auch hier Spannungen und Verklemmungen. Die Haltungen sind vorwiegend sitzend oder liegend und werden mit unterschiedlichen Hilfsmitteln unterstützt, so dass sehr individuell geübt werden kann.

Für Alle geeignet.

 

 

 

Aktuell findest Du mich hier:

 

Sportpark Enger (Freizeitweg 3, 32130 Enger, 05224/1010)

Montag 19 Uhr Hatha Yoga

Mittwoch 18 Uhr Hatha Yoga

Teilnahme mit 10er Karte (99,- €) oder Mitgliedschaft, Probestunde gratis

 

 

Impuls Fitnessclub (Wertherstr. 268, 33619 Bielefeld, 0521/162850)

Samstag 10.15 Uhr Hatha Yoga

Teilnahme mit 10er Karte (65,- €) oder Mitgliedschaft, Probestunde gratis

 

 

Vitalzentrum Enger (Kuckuckspfad 5, 32130 Enger)

Donnerstag 19.30 Uhr Yin Yoga

Teilnahme 10,- € pro Stunde

 

 

 

 

 

Lust auf mehr?

Du wolltest schon immer lernen, wie der Sonnengruß "richtig" geht und bewusster üben?

Was ist eigentlich Yin Yoga?

Gibt es gegen meine Rückenschmerzen spezielle Übungen?

 

Besuche unsere Specials und Workshops!

 

Business Yoga und Personal Yoga auf Anfrage.