Hatha Yoga

In diesen Yogastunden erwartet Dich eine entspannende und kräftigende Yogapraxis, die sich am klassischen Hatha Yoga orientiert. Wir üben achtsam und bewusst, und schulen damit unser Körperbewusstsein, kräftigen unseren Körper, erlangen mehr Flexibilität und Stabilität, sowie innere Balance, Ausgeglichenheit und Leichtigkeit. Freue Dich auf Sonnengrüße, die klassischen Asanas und einige interessante Varianten und Übungen.

Für Einsteiger bis leicht Fortgeschrittene.

 

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil. Die Positionen werden lange gehalten, so dass sich Körper und Geist entspannen können, mit den tiefen Dehnungen erreichen wir auch die Faszien und lösen auch hier Spannungen und Verklemmungen. Die Haltungen sind vorwiegend sitzend oder liegend und werden mit unterschiedlichen Hilfsmitteln unterstützt, so dass sehr individuell geübt werden kann.

Für Alle geeignet.

 

 

 

Aktuell findest Du mich hier:

 

Sportpark Enger

(Freizeitweg 3, 32130 Enger, 05224/1010)

Montag 19.00 Uhr Hatha Yoga

Teilnahme mit 10er Karte (99,- €) oder Mitgliedschaft, Probestunde gratis

Mittwoch 18.00 Uhr Hatha Yoga

Teilnahme mit 10er Karte (99,- €) oder Mitgliedschaft, Probestunde gratis 

 

 

Turnverein Concordia von 1864 Enger e.V. 

Montag 17.30 Uhr Fit ab 60 (alte Halle der Realschule Enger)

Teilnahme mit und ohne Vereinsmitgliedschaft möglich, Anmeldung über den Verein: 05224/1518, [email protected]

 

Donnerstag 18.00 Uhr Hatha Yoga (Grundschule Enger)

Teilnahme mit und ohne Vereinsmitgliedschaft möglich, Anmeldung über den Verein: 05224/1518, [email protected]

 

  

 Lauftreff am ZiF in Bielefeld (Treffpunkt Parkplatz: Methoden 1, 33615 Bielefeld)

 Samstags um 11.30 Uhr

Teilnahme kostenfrei, langsames Tempo, 6 - 8 km mit Gehpausen

Anmeldung bei Jessica  0171/9002769

 

Besondere Yoga Specials, wie Yoga mit Aromaölen, Medical Yoga, Rückenyoga, Yoga Nidra, Waldyoga und andere Events findest Du hier: Specials