Kurse und Zeiten

 

 

Montag 18.00 - 19.15 Uhr (75 min)

Entspannt in die Woche

Achtung, dieser Kurs kann Spuren von sanftem Yoga, Progressiver Muskelentspannung, Meditation und mehr enthalten. Die Folgen können sein: Ein entspannter Start in die Woche, lösen von körperlichen und seelischen Blockaden, ein Lächeln auf den Lippen.

Geeignet für jeden!

 

 

 

Dienstag 18.00 - 19.15 Uhr (75 min)

Yoga

In diesem Kurs erwartet Dich eine entspannende und kräftigende Yogapraxis, die sich am klassischen Hatha Yoga orientiert. Wir üben achtsam und bewusst, und schulen damit unser Körperbewusstsein, kräftigen unseren Körper, erlangen mehr Flexibilität und Stabilität, sowie innere Balance, Ausgeglichenheit und Leichtigkeit. Freue Dich auf Sonnengrüße, die klassischen Asanas und einige interessante Varianten und Übungen.

Für Einsteiger bis leicht Fortgeschrittene.

Noch nie Yoga gemacht? Komm vorbei, probier es aus!

 

 

Lust auf mehr?

Du wolltest schon immer lernen, wie der Sonnengruß "richtig" geht und bewusster üben?

Was ist eigentlich Yin Yoga?

Gibt es gegen meine Rückenschmerzen spezielle Übungen?

 

Besuch unsere Specials und Workshops!

 

Business Yoga und Personal Yoga auf Anfrage.

 

Hier findest Du uns:

Der TanzRaum, in dem wir üben, befindet sich an der Herforderstraße ein paar Häuser neben dem Nicolaifriedhof, im Hinterhof der Hausnummer 148e.
Parkmöglichkeiten findest Du in den Parkbuchten vor dem Nicolaifriedhof.

Postanschrift:
Free Spirit Yoga, Jessica Höfer, Untere Markstr. 37, 32130 Enger

Tel: (0171) 9002769